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春季宝宝吃什么好 春季宝宝怕上火就需要多吃这些

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-08 14:25:42编辑:木子

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洋葱肉碎炒蛋

食材:鸡蛋3个,紫皮洋葱1个,猪肉或牛肉适量,盐、米酒、酱油、糖、油、生粉适量。

做法:

1.鸡蛋加少水和盐搅拌一下备用。

2.洋葱,猪肉或牛肉切碎,用米酒、酱油、糖、油、生粉腌好。

3.然后把肉碎和洋葱倒进锅里炒一会儿,注意不是爆炒。

4.等肉差不多都熟了把鸡4蛋倒进去一起炒。

5.蛋炒熟了就可以起锅了。

推荐理由:这道菜简直就是家常菜,做起来简单,而且洋葱具有抗寒,抵御流感病毒,杀菌的作用,这样营养丰富,促进消化的食物,相信一定会很合宝宝胃口,尤其适合3岁以上宝宝食用噢。

这些菜都是比较家常的,不仅仅对宝宝有奇效,对大人也是一样的,春天是宝宝最需要营养也是宝宝最容易生病的时候,宝妈们一定要注意了,这个时候给宝宝补充营养是事半功倍的,所以爱宝宝就赶紧行动起来吧!

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