对于夫妻之间来说，想要健康漂亮的宝宝，那么在备孕的时候就要做好充分的准备，并且注意日常的饮食习惯，不要熬夜，更不要抽烟喝酒，这样才有利于宝宝健康。
因此，我有以下几点想要与大家分享：
一、女性需要注意的地方
对于女性来说，一旦准备要孩子的时候，叶酸一定要补充起来，最好是怀孕的前3个月左右的时间就开始摄入。其次就是化妆，爱美是每一位女孩的天性，化妆品的好与坏也会威胁到孩子的健康，甚至是造成孩子畸形，所以我们在日常护肤的时候需要看一看孕妇是否能使用，如果说会有影响就暂停使用，等待孩子出生以后再用。最后就是饮食，要以“清淡”为主，少吃辛辣、油炸、含凉性的食物，每天少食多餐，多补充一些高蛋白的食物，水果适量。
二、男性需要注意的地方
怀孕不仅仅是女性的事情，男性也至关重要，尤其是那些喜欢抽烟喝酒的人一定要戒一戒，否则会影响到孩子的健康。其次就是锻炼，绝大多数的男性都是家里的顶梁柱，大部分的收入还是却决于男性，而女性的收入只能够维护家庭的正常开支，但是对于他们而言，每天除了上下班以外，几乎很少有锻炼的时间，所以在准备要孩子的时候，一定要每天坚持锻炼，并且适当的补充蛋白质，这样身体的抵抗能力才能够增强。
除此以外，生活作息也非常的重要。虽然对于成年人的世界来说，养成早睡早起的好习惯比较困难，但是最好还是不要超过10点半睡觉，毕竟要保证8个小时的睡眠时间，这样身体的新陈代谢才不会混乱，而且还有利于我们生出健康漂亮的宝宝。
怀孕前应该注意什么和怀孕后应注意什么？
在怀孕初3个月里，药物对胎儿生长发育影响最为明显，所以一旦确诊怀孕不要滥用药物，如确因病情需要，也要在医生的指导下合理用药。 要定时去医院做检查。 孕早期因胎盘尚未形成而容易流产，故应避免性交和繁重工作。 应更加注意个人卫生，防止传染病感染，不去或少去公共场所或人群相对集中的地方。避免人群拥挤。避免过度疲劳。不吃刺激性食物。不接触烟酒。多进食营养丰富的食物。注意膳食均衡。 在孕60天的时候做个阴道四维彩超看看胎儿存活情况如何，是宫内还是宫外孕，有无胎心胎牙，孕14-19周空腹来医院做唐筛，妊娠22-26周的时候可来做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内资态，留作永久的纪念。 利用胎儿镜、羊膜镜、四维彩超等先进设备，可以做出准确的产前诊断,远程近程监护，承诺将出生缺陷和显性遗传病控制为零。
试管婴儿保胎前三个月有哪些注意事项？
保胎用药
胚胎移植术后2小时内，医生会给您安排恰当的保胎治疗药物，一定要记清楚，如果不懂及时询问护士，每天按时、坚持治疗。不要贸然停药，否则可能引发出血。
1、移植着床后，部分患者需要
黄体酮保胎
，因为做试管的前期会影响体内的黄体功能，这就往往需要黄体保胎。黄体保胎方式：口服黄体酮胶囊、注射黄体酮针剂、阴道栓剂；
2、移植手术后第14天，到院
空腹抽血测定血清HCG
，一般大于50Miu/ml提示怀孕。继续保胎治疗14-21天，检查B超，如果看到宫内孕囊，有胎芽、胎心搏动，可以确定临床妊娠。保胎治疗一般需要维持到术后55天以后，情况稳定才能逐渐减量；
3、移植成功后，不要忘记做
产前检查
。具体检查根据孕妇个人情况而定；
4、如果外地患者不能来初诊医院复查，也可以在当地的大型正规医院
检查血HCG及B超
，在医生的指导下用药。如果怀孕，移植后超声有怀胎后，产科就诊，加入孕妈妈的行列了。之后的检查就固定在产科。
生活饮食
1、可以吃自己平时喜欢吃的食物，没有什么禁忌。目前还没有一种食物真的可以保胎或者导致流产的。姐妹们可安心饮食；
2、平时可应多吃高蛋白的食物，如
鸡、鸭、鱼、虾、蛋白、牛奶、豆浆、鸡蛋和豆腐
；也可以补充一些微量元素和营养片；
3、尽量少吃生冷、辛辣和刺激的食物。
多久才算安全
试管婴儿保胎多久安全?保胎，就是胎儿情况出现异常，或是以前曾经有过类似的情况，才要保胎。
一般来说会做试管婴儿，都是情况不是很好的，所以做完试管婴儿后多注意些就行。前三个月是关建期，最好多注意些。
可以在医生的指导下根据情况进行保胎治疗的，注意休息，不要有过度的活动量，保持合理的饮食及维持良好的心情。
不少高龄妈妈，怀孕后，家务都放下了，每日的饭菜都力求营养丰富，安胎补品更是每日不断，吃了一个月后，体重猛增，还出现了阴道出血。这让她们很是不解，这么小心翼翼，营养也补充着，为什么还出问题呢?
专家称
通过试管婴儿受孕的孕妇和正常受孕的孕妇没什么两样
。
试管婴儿没有那么脆弱，准妈妈们只要在医生的指导下，补充所需的食物和营养即可。
通过试管婴儿助孕成功的宝宝和正常受孕的宝宝，在母体内流产、停育、畸胎的概率是一样的。所以
怀了试管婴儿也没有必要过分保胎
。
很多做试管的准妈妈怀孕后，都把自己看成是病人，其实大可不必。
如果是黄体功能不全的孕妇，可遵医嘱补充适量的在黄体酮。而多数的准妈妈身体健康，她们最好的就是综合膳食，适量活动。保持愉悦的精神，给宝宝营造一个良好的生长环境。
孕初期吃什么？
鹅蛋
