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职场妈妈如何坚持母乳喂养 职场妈妈的平衡怎样维持小窍门

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-21 11:17:37编辑:木子

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如果选择用吸奶器挤奶,也要事先做好清洁工作。然后照吸奶器说明书进行即可。

妈妈可以在上班前一两周开始练习,然后用挤出来的奶放在瓶子里喂宝宝。让宝宝习惯用奶瓶吸奶。

上班后,无论工作多么忙,妈妈都应该保证每3小时挤一次奶。这样不但可以有效防止奶胀,同时也保证了泌乳量,使母乳喂养可以更好地继续下去。

母乳应该怎么保存?

1、室温保存

初乳:27—32 ℃ 可保 存12小时。

成熟母乳:15 ℃ 可保存24小时;19—22 ℃ 可保存10小时;25 ℃ 可保存6小时。

2、冷藏保存

0—4 ℃ 可保存8天,不要放在冰箱门上,要尽可能往里放。

3、冷冻保存

经常开关门拿东西的冷冻室,保存期为3—4个月。

深度冷冻室保存期长达6个月。

4、解冻方法

先放冷藏室解冻,也可用冷水冲洗保鲜袋 快速解冻 ,逐渐加入热水,直至到哺喂温度,不要直接炉火加热,会破坏养分。

解冻后的母乳不能再次冷冻。

母乳冷冻后会有分层现象,这是正常的,摇匀即可。

虽然现在工作生活节奏比较快,但是我们也不能忽略了宝宝的喂养问题。现在的科学已经非常发达了,以前不能解决的事情,现在就已经成为了一个小问题,宝宝和工作完全是可以平衡的,只要我们找对了方法,就完全没有问题。职场妈妈学会了吗?

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