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母乳喂养是产后抑郁的导火索吗 产后抑郁该如何预防呢

出处:妈妈育儿网日期:2016-10-24 11:57:27编辑:七七

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陈林强调,产妇在整个孕育期都处于身心最脆弱的时间,作为家人一定要做好产妇的“支持系统”,即不要把关注点都放在孩子身上,尤其是丈夫,不要觉得怀孕妻子的行为是无理取闹、无病呻吟,仅仅是一种“矫情”,相反,应该力所能及地帮助产妇照顾孩子,让产妇得到更好的休息。

母乳喂养是产后抑郁的导火索吗 产后抑郁该如何预防呢

另外,家人也要对孕妇在生产前后产生的抑郁焦虑情绪,及时识别和关照。陈林强调,其实在抑郁之前产妇会有一段心绪不良的阶段,这是可以通过自我调节和家人关怀自我康复的。尤其是对于有家族抑郁病史和儿时身心受过创伤的产妇,从孕期开始,就要对产妇多一些关爱、理解。

小编提醒各位孕产妇家属,如果你们发现,孕产妇超过两周都会因一点小事就情绪低落,每天一半以上的时间都处于抑郁状态,负面情绪过多,社会功能受损,有自杀念头等,家人就要积极干预和治疗。

母乳喂养是产后抑郁的导火索吗 产后抑郁该如何预防呢

注意:产后抑郁该如何预防呢

对于女性而言,孕育孩子是她们作为女人的一个重要标志。所以,很多女人在孕育期,尤其是母乳喂养时,总是闪耀着母爱的光环,绽放着非凡的美丽。

这份美丽本来是让人所珍藏,让人所仰望的。但是,没想到,有部分女性的精神世界也正经历着一场劫难。

这些年,不断有产后抑郁的妈妈带着宝宝离开人世,或者留下宝宝独自离开人世的消息传出来。这些产后抑郁引发的悲剧事件让人们悲痛不已,而产妇的产后抑郁症也渐渐被社会所关注。产后抑郁究竟从何而来?又该如何避免?

产后三个月是抑郁高峰期

产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍,是女性生产之后,由于易感基因、性激素、社会角色及心理变化等所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

症状多为情绪低落、兴趣缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望、自伤自杀等现象。

有数据统计,在分娩后的第一周,约50%-75%的女性曾出现轻度抑郁症状,10%-15%患产后抑郁症,产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。北京回龙观医院抑郁症病房主任陈林认为,产后一年内都可能发生抑郁,产后三个月是抑郁的高峰时期。

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