爱宝宝育儿网
当前位置:首页 > 儿科 > 感冒

预防孩子感冒的经验总结(8大条)

出处:妈妈育儿网日期:2012-12-29 11:40:33编辑:Chen

本站部分两性内容不建议未成年人观看,如发现本站有不良及违法信息,可通过网页下方投诉举报入口提交给我们!



冬天,是气温下降,稍有不慎就容易引发感冒。别小看这小小感冒,流鼻涕,发烧咳嗽还真是难受极了。通常情况下,治疗感冒的周期是在5-7天,病毒性在空气中还会相互传播,不注意预防也会传染他们。怎么做能让我们远离感冒呢?经验妈妈现根据自己的经验,关于冬季预防孩子感冒总结几点,仅供参考:

1、泡脚。

以前的文里曾经提到过,我们一直坚持在冬天给几米泡脚,最好的是泡脚加按摩。水温不能太高,切忌用热水泡脚,泡脚时间不宜过长。水温我们控制在37°左右。泡脚还可以煮艾叶泡,以前看书里提到过,同学也亲自实践过,效果很好。尤其对付感冒流鼻涕这种症状,主要是促进血液循环,驱走体内湿寒。但不能每天泡,艾草泡脚是下火泄气的,泄得过度了就气虚了。平时可以温水每天泡脚,通过泡脚,加速体内排寒,促进血液循环,也会起到预防感冒的作用。

 

预防孩子感冒的经验总结(8大条)
 

2、熬粥煲汤。

民间有个说法是“要向身体壮,熬粥与煲汤”,我们家常年粥汤不断,一天三顿饭,三顿有汤。这一点几米爹功不可没,他是个非常注重养生的人,整日研究哪些食物属于有营养的,哪些属于垃圾食品。在中医几千年的临床经验里,补益人体之大法,莫过于熬粥和煲汤了,这也是为什么几米有饭后喝粥的习惯。

前面介绍了,几米爹的粥汤是专门润肺的,清热解毒,美容养颜,强身健体的“药粥”,薏米百合粥,绿豆薏米百合汤,薏米百合莲子粥,百合薏米芡实山药粥等。
几米吃的不仅很少感冒,且小脸蛋越来越红扑扑的。

3、冷水洗脸,口鼻多接触冷空气。

有些父母习惯给孩子戴口罩,戴口罩不仅不预防感冒,且更容易滋生细菌。据专家称:鼻子吸进的冷空气在进入肺部时已经接近体温。人体的这种生理功能与生俱来,并能通过锻炼得到增强,使人的耐寒力明显提高。戴口罩人为地阻止了这种生理功能本应得到的锻炼,使人的抵抗力变差,稍微受寒反而容易感冒。

入冬以来,即便是零下十几度的天气,几米出门也从来没戴过口罩,更没有捂住过脸部,每天早晚都用冷水洗脸,这的确可增加耐寒能力。

4、按摩。

几米爹是学医出身,专业方面没看出研究的多精深来,但他对食疗与按摩保健方面的研究,说实话,我还是蛮佩服他的,在这里介绍几种按摩方法,传说预防感冒,超管用的的穴位,经常看到他给儿子按摩,还教我指法。对于按摩,说实话,我始终抱着怀疑态度的,学的也是一知半解的,为了证实他所说的真实可信程度,我又专门查了很多关于按摩治疗感冒的资料,事实证明,几米爹是对的。成人感冒也可以自己给自己按摩,适用于感冒初期。

方法一:每用手指按摩迎香、合谷、足三里2到3次,每穴3到5分钟,以局部有酸胀感、皮肤微红为度。

方法二:大椎穴,治感冒的要穴。这个穴位是几米爹整天念叨的,也是他经常给儿子按摩的地方。

相关阅读

编辑推荐

热点关注