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帮助宝宝排便的健康食谱

出处:妈妈育儿网日期:2010-01-16 18:17:23编辑:admin

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新鲜果蔬汁(适合6个月以上的宝贝)原料:黄瓜1根、胡萝卜1根,芒果1个。

制作:黄瓜、胡萝卜切段,芒果去皮取果肉,在榨汁机里加少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁,加入少量白糖即可。也可兑牛奶,做成牛奶果蔬汁。给小宝贝喝时,可按1:1的比例兑水。

注意::黄瓜、芒果和胡萝卜除了都富含纤维素外,而且芒果和胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,黄瓜中含有维生素C,不仅可以预防便秘,还有助于促进视力发育,提高免疫力。

香蕉奶味粥(适合7个月以上的宝贝)原料:配方奶粉4勺,大米粥1碗,香蕉1根,葡萄干10克。

制作:葡萄干切碎;将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里,搅拌均匀;香蕉捣成泥后加入奶粥中,搅匀后撒上葡萄干碎末即可。

注意:香蕉内含有大量的钾,维生素C的含量也很丰富,具有促进宝贝肠胃蠕动的作用,同时还可以增强宝贝的免疫力。

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