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宝宝吃肉松好还是肉泥好?肉松与肉泥哪个好消化?

出处:妈妈育儿网日期:2018-01-30 13:43:27编辑:薄荷

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2、动物肝、血要注意来源

这两种食物是非常好的铁来源,吸收效果也很好,但一定要有安全可靠的来源。 特别是动物血,不能放置很长时间,需要趁新鲜加工。如果大家能有农家天然养殖的鸡鸭来源,肝和血都是难得的好食材,可以给宝宝吃。

如果没有好的来源,那就吃肉吧,比如牛肉,铁、锌、蛋白质含量都很高,脂肪相对较低,多给宝宝吃一点也是一样的。

不适合给宝宝吃的肉类

1、加工肉类: 熏肉、腌肉、火腿肠、香肠、烤肉等,这些肉重油重盐,并含有数量不低的亚硝酸盐,不适合给宝宝吃。

2、含汞高的鱼类: 如鲨鱼、箭鱼、枪鱼、方头鱼、鲶鱼等大型的深海鱼类,含汞量高,会影响宝宝的神经发育。

小编的话

比起肉松,宝宝吃肉泥更易消化,也更健康。小编个人认为,肉松作为零食吃吃就可以了,最好不要在正餐给宝宝吃。还要注意,宝宝喝汤不能代替吃肉,如果吃动物肝、血一定要注意来源,少给宝宝吃加工肉类和含汞高的鱼。

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