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适合2岁宝宝秋季吃的辅食粥推荐,宝宝营养粥这样来做!

出处:妈妈育儿网日期:2020-09-17 15:00:34编辑:璇子

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秋天的天气干燥,不少的家长也都是会选择给宝宝喝粥的,但是却不是所有的家长也都是知道,宝宝的粥应该怎么来煮的,那么,我们一起来看看,适合2岁宝宝秋季吃的辅食粥推荐。

适合2岁宝宝秋季吃的辅食粥推荐

黄金鲜虾粥
准备食材:大米、鲜虾、南瓜。
做法:
1、大米淘洗干净后,放入电饭锅中,直接加入开水煮1个小时;
2、南瓜去皮、切片,上蒸锅隔水蒸熟,用料理棒打成泥;
3、把虾放入沸水煮熟后,将虾仁拨出,剔除虾线,用刀将虾仁切碎;
4、粥煮好后盛出,将虾仁碎和南瓜泥拌入粥内即可。
雪梨百合粥
准备食材:雪梨、百合、大米
做法:
1、糯米淘洗干净,百合洗净,备用
2、梨洗净,切成小丁
3、锅中加适量水,放入梨和百合,盖盖儿开始煮
4、水煮开后把糯米倒进去
5、用勺子搅拌一下,防止糯米粘锅;煮开后,用小火煮15分钟
6、把冰糖放进去,再煮5分钟即可
蔬菜鸡蛋粥
准备食材:大米半碗、鸡蛋2个、玉米1根、胡萝卜1根、毛豆一小碗
做法:
1、将毛豆剥壳,玉米取粒,胡萝卜切小丁;
2、与大米一起洗干净,入电饭煲。加入适量的水,喜欢喝稀点的就多加点水;
3、放入电饭煲,调整到煮粥功能;
4、最后10分钟,磕入鸡蛋,再煮10分钟就可以了;
5、吃的时候可以淋入芝麻油,加点盐调味。

秋天可以给宝宝喝牛奶吗?

可以的,秋天是可以给宝宝喝牛奶的,但是建议是需要少喝。
牛奶中含有乳糖,消化乳糖必须靠小肠上分泌的乳糖酶。如果肠道已经发炎,这个时候身体就无法分泌乳糖酶,而这时又喝牛奶的话,牛奶里的乳糖就无法分解,从而会加重宝宝脱水和腹泻。所以当宝宝肠胃有问题时,千万不能再给宝宝喝牛奶。可以用酸奶代替。

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