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弄清6个月宝宝营养需求 自然知道宝宝六个月吃什么辅食了

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-20 16:12:08编辑:土豆妈妈

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宝宝六个月精选食谱:

1.胡萝卜汁

推荐食谱一:胡萝卜汁

食材:胡萝卜1根、冷开水适量

做法:先把胡萝卜皮削掉,把它切成一片一片的,放在蒸锅里面蒸。等胡萝卜软熟后再把胡萝卜切成小块放在搅拌机里面加点凉开水,然后搅拌成胡萝卜羹。再用纱布或者小筛子筛一下就可以了。

功效:胡萝卜含有丰富的多种维生素,颜色也很消炎,味道比较香甜,可以给宝宝补充微量元素,当然大人孩子都可以吃。

2.南瓜汁

食材:南瓜100克

做法:先把南瓜的皮去掉,切成小块的放进蒸锅里面蒸熟,然后拿出来放在搅拌机里面搅拌成泥状。可以在南瓜泥里面加点开水稀释,可以放点点糖,也是要先过滤一下的。

功效:南瓜汁里面是含有丰富的可溶性膳食纤维,有丰富的维生素E等营养还有人体所需的多种微量元素。而且南瓜汁有促进肠道消化等作用,还可以增强宝宝的机体免疫力。

3.油菜泥

食材:油菜40克

做法:把油菜洗干净,放到锅里面煮熟,然后搅拌成泥状,用小勺子给宝宝喂食。

功效:油菜能够润滑宝宝的胃部,还可以通便哦,并且促进血液循环。油菜中含有丰富的钙元素。

添加辅食时应注意哪些问题 ?

宝宝的消化道是很嫩、很弱的。要根据宝宝的实际月龄和实际情况来添加辅食,如果是不切实际的来添加的话,那么如果是添加过量,则会造成宝宝的消化不良或者腹泻等情况,如果是添加过少,那么则会影响孩子正常发育。

给宝宝添加辅食,应该是先试一种,过3-4天,待宝宝适应或者是没有出现不良反应的时候,可以再逐渐增加。如果是天气太热,宝宝不想吃的时候可以暂停辅食。如果是宝宝出现呕吐、大便反常等情况,应该暂停辅食,等宝宝的肠胃功能正常后再开始辅食。

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