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不良习惯危害大 如何警惕宝宝的不良习惯

出处:本站整理日期:2021-02-14 00:01:18编辑:米乐妈

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在很多家庭都会出现这样的状况,很多家长希望宝宝睡眠好,想尽办法让宝宝吃饭,睡觉担心宝宝有没有盖好被子,宝宝出汗担心是不是病了。但是宝宝自身的习惯往往会带来很多的不良影响,现在大多的孩子表现出娇气的性格,常常因为一些行为习惯会影响以后的性格。下面爱宝宝育儿网的小编通过对现实中的宝宝的习惯的分析,针对宝宝的不良习惯指出相应的解决的对策。

不良习惯危害大 如何警惕宝宝的不良习惯

一、饮食

爱吃甜食、喝碳酸饮料:糖分摄入量过多会降低体内钙的含量。体内钙缺乏不仅会造成视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径增长,还可使睫状肌发生退行性病变,使眼球壁弹力减弱助长近视。
喜欢吃零食
  问题分析:
  从市场调查来看,儿童零食大多热量高而营养素低,有些小食品还添加了色素、调味品和防腐剂等食品添加剂,长期食用对健康不利。
  有些零食中还含有铅,铅是脑细胞的一大“杀手”。当血铅浓度达5-15微克/100毫升时,会引起发育迟缓和智力减退。
偏侧咀嚼习惯
长期偏侧咀嚼会导致颜面部的不对称,同时长期不用的一侧会导致牙结石的堆积,易导致牙周病和龋病的发生。

过度肥胖
  问题分析:
  随着儿童营养过剩的问题日益严重,糖尿病患者的平均年龄正在急剧下降。英国科学家已经发出警告,许多14岁以下的小胖墩已经开始表现出早期糖尿病症状,如果任其发展下去,其成年后必患糖尿病无疑。
  实际上,除了英国以外,绝大多数发达国家都存在同样严重的儿童肥胖问题。同时,医学专家证实,发育不好的胖孩子易患缺铁性贫血。
  总之,过度肥胖是引发许多儿童疾病的罪魁祸首。

不良习惯危害大 如何警惕宝宝的不良习惯

二、用眼

过近距离用眼:长时间的近距离用眼,眼的调节过度使用,没有充足的剩余调节力供以备用,这样眼睛就容易疲劳,形成假性近视。久而久之,促使眼球前后径变长,形成真性近视,视力严重减退,有的还发展成高度近视。长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。教育孩子们做到姿势正确,身体端正,头正颈竖,眼睛视线要与书本平面成直角。注意保持三个距离:一尺、一拳、一寸。即读书写字时,眼与书本的距离要保持一尺以上;身体与课桌之间保持一个拳头的距离;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
连续长时间用眼: 学业负担过重,为完成大量的功课,连续看书写字几小时不休息。这样连续长时间用眼,使眼的视力负担过重,没有放松休息的时候,眼内外肌持续紧张,循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。
走路、乘车时看书:走路时手会时常晃动,乘车时车会不时颠动,书本与眼睛的距离就不断发生变化,要想看清书上的字体,就得把书本靠近眼睛。眼内肌持续紧张,很容易引起视疲劳和调节痉挛。
长时间看电视:形成近视的重要原因。电视机显像管辐射出的射线,可大量消耗视网膜中的视紫红质。而现在人们与电视在一起的时间正日益加长,这对学生视力的损害就更大。看电视时要特别注意保护眼睛。

不良习惯危害大 如何警惕宝宝的不良习惯

应注意以下几点:

1.电视机的摆放位置和眼距要科学:电视机应尽可能放在光线较柔和的角落,高低也要适宜。电视机的屏幕中心应和眼睛处在同一水平线上或稍低些。眼和屏幕距离应是屏幕对角线的6倍以上。另外,看电视时应坐在屏幕的正前方,如果坐在旁侧,视角不应小于45度。不能躺着看电视。

2.电视机的对比度和房间的亮度要正确:看电视时,对比度也要适中。屋子里的光线既不能太暗,也不能太亮。 3.严格控制看电视的时间:每看30分钟后,就要休息一下眼睛。
在强光或日光下看书、写字:光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。长期在强光下看书,眼内肌过度调节,会促使近视的发生和发展,强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害,使视敏度下降,甚至引起永久性视力减退。长期在强烈的日光下看书,强烈的紫外线辐射还容易损害角膜和晶状体。

三、小动作

1、宝宝会吸拇指

宝宝吸拇指会有老茧、水泡、感染,以及因为吸拇指导致牙齿咬合不正确等问题,还有可能引起宝宝嘴唇上翻。

2、宝宝爱拉头发

不论宝宝拉的是自己还是别人的头发,不断的拉扯头发会导致掉发、秃头,这是比较适合婴儿和老人的发型。
吸拇指会影响宝宝的牙齿发育。

3、宝宝爱挖鼻孔

宝宝爱挖深埋的鼻屎乾很容易产生健康的问题,像是流鼻血、感冒和感染。而且这会让别人对宝宝有卫生上的顾虑,产生坏形象。

4、宝宝爱咬指甲

宝宝咬指甲不只是影响到手指的发展,咬指甲还会导致宝宝的牙齿出现小裂缝、排列不整齐的问题,并造成指甲畸形、口腔感染。

5、宝宝出现磨牙

关于磨牙的副作用,像是下颔疼痛和头疼,是会立即发生的。其他像是磨坏牙齿,则是随著时间推移而发生。不良习惯危害大 如何警惕宝宝的不良习惯

四、导致迟钝的坏习惯

长期饱食 
进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
轻视早餐 
不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。  
素食早餐 
据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
甜食过量 
甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。
睡眠不足 
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。

长期吸烟 
长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。
少言寡语 
大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的气体,对大脑危害极大。
不愿动脑 
思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋,勤思考,人才能变得更聪明。
带病用脑 
在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。

不良习惯危害大 如何警惕宝宝的不良习惯

五、纠正不良习惯 宝宝需要挫折教育

不良习惯危害大 如何警惕宝宝的不良习惯

挫折教育
挫折教育应该是抗挫折教育:使孩子有勇气敢于面对困难,有机智应付困境和有能力解决难题。现在的孩子大多养尊处优很难面对困境,其自理能力、适应能力和生存能力比较差。
专家呼吁现在的孩子要从幼儿开始就要对其进行挫折教育,只有这样,才能让生活在优越环境下的孩子健康发展。
现在的孩子大多养尊处优很难面对困境,其自理能力、适应能力和生存能力比较差。专家呼吁现在的孩子要从幼儿开始就要对其进行挫折教育,只有这样,才能让生活在优越环境下的孩子健康发展。

怎样的教育才是挫折教育呢?一些自认为懂得挫折教育的父母认为,挫折教育就是批评、罚站、不给吃饭,与孩子对着干,让孩子服输等。有的父母认为,孩子的耐挫力差是因为家庭溺爱造成的,所以只要让他们吃点苦就能解决问题。其实这种强行措施不仅很难生效,往往加重孩子的逆反心理。
挫折教育应该是抗挫折教育:使孩子有勇气敢于面对困难,有机智应付困境和有能力解决难题。挫折教育要根据孩子的性格特征,有的放矢地进行有效教育,决不是苛刻的批评,大声的漫骂和严厉的责打或者与孩子对着干。
批评
现在的孩子承受能力极差,听不得一点批评,即使做错了也不能批评。孩子长大之后,怎样承受来自批评的压力。因此,父母要给予孩子必要的纪律约束和适当的批评。如果错误比较严重,批评还可更严厉些,这样有助于他们的心理的健康。
惩罚
对于孩子犯的大错,给以适度的处罚,可以是物质上的,也可以是精神上的。比如:关在一个安全的地方,让他自己反省;或是不给孩子买他想要的玩具等等。让他体会受挫折的感觉,学会自我调节。
忽视
我们总是一味的以孩子为中心,无论是在哪种环境中,主角都是他。事实上,一旦所处环境发生变化,他就很有可能,由主角变为配角,甚至是不被重视,那么怎样让孩子适应其中角色的转变,调整心态以适应新环境是非常重要的一件事。
所以我们时常把中心点转移,让他适应新的变化,以便他进入社会后能及时调整心态。
饥饿
在教养孩子方面,父母们首要关心的就是孩子是否吃饱、吃好。事实上,适当的让孩子有饥饿感,能帮助孩子正确对待正餐,吃得更香,并且养成少吃零食的好习惯,也能调节肠胃功能。
劳累
现在的孩子几乎与劳动绝缘。即使小学的孩子,父母或爷爷、奶奶辈伺候着。早上怕孩子上学迟到,还要帮忙穿衣服,天天接送,使得孩子吃苦能力差,肢体懒惰,肌肉无力,不仅阻碍身体的发育,还会影响智力发育。所以,父母要有意识地锻炼他们,让他们参加一些野营活动,接受挑战,战胜自我;或者平时在家适当的分担家庭劳务。

温馨小贴士

宝宝的不良习惯都不同,因此需要家长进行监督,只有家长细心观察才能发现宝宝的小习惯。

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