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怀孕三个月的正常症状 90%的孕妇出现过这五个

出处:妈妈育儿网日期:2018-02-26 22:04:21编辑:婧待花开

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4、心悸、容易疲倦

早期怀孕时,孕妇时常会感觉疲累、心悸或呼吸不顺畅,有时觉得懒散无力病恹恹的或昏昏欲睡,这些都是“害喜”的现象,主要是因为怀孕荷尔蒙增加所致,不须特别治疗。在怀孕最初三个月建议你每晚大约睡十个小时。

5、便秘

孕酮松弛了你的大小肠的平滑肌,减缓了消化过程。所以建议孕妇朋友们丰富你们的食物,吃更多的流质(一天6-8杯)以及高纤维和除脂食品(像牛羊肉),同时,准备几条舒适的孕妇可调节内裤,还有的医生会建议饭后尽力在马桶上坐大约十分钟。

你的胃从吃饭中获得的动力会传到你的肠,将训练你的身体每天定时净化。这就是所谓的胃腹反射。此外,你可以调整你的饮食,包括更多的水果、蔬菜、纤维和流质以及少量的奶、钙和糖。

怀孕三个月的正常症状 90%的孕妇出现过这五个

怀孕三个月的正常症状

怀孕三个月注意事项

1、怀孕三个月和怀孕两个月时相同,此时也容易流产,生活细节上尤须留意小心。

2、平常如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于操作家务可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

3、上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。

4、在这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好。

5、为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒,注意时时保暖,不熬夜,保持规律的生命。分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天沐浴,以保持身体的清洁。

6、如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时,可能是流产的征兆,应立刻去医院求诊。

7、至少应在本时期之前接受初次的产前诊查,然后每3-4周作一次定期检查。

小编的话:怀孕生子对于女性而言,是一个比较特殊的时期,有的没有孕育经验的准妈妈们,在最初的三个月里并没有及时发现自己已经怀孕了,所以,她们就错过了营养摄入的关键时机,要知道,怀孕的头三个月是胎儿各器官和脑部发育的关键时期,并且头三个月里胎儿发育还不是很稳定,容易造成流产的可能。总之,怀孕的头三个月是需要格外小心谨慎的,准妈妈们一定要注意。

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