满6个月的宝宝就可以喝原味酸奶，选甜味淡点，不加果粒和香精的品种。国外有很多研究，宝宝肠道感染和轮状病毒感染时可以食用活菌数高的新鲜酸奶来帮助康复。
世界卫生组织建议，在婴儿前6个月内应该纯母乳喂养，纯母乳喂养是指除母乳外，不给小婴儿添加任何的食物和饮料(包括水)，除非孩子腹泻或出汗较多时，可给予适量的水或补液盐。
1周岁之内，除了母乳，配方粉是次之的选择，还并不适合饮用牛奶。不过满6个月后，发酵的乳制品，如酸奶(全脂原味酸奶)和奶酪是可以少量作为辅食加入食谱的，比起纯奶来，这些发酵乳制品更容易消化，且不易过敏，所含的益生菌还可能对提高宝宝的免疫力和调节肠道菌群平衡有益。
但添加时应遵循辅食添加的原则，由少到多，观察孩子3~5天，看是否有过敏反应(腹泻、皮疹和呕吐等)，如果没有，则可继续放心的列入食谱。为了增加美味，还可以和之前吃过的水果一起混合搅拌做成更美味的奶昔。
宝宝什么时候可以喝奶?
鲜奶要等到宝宝一岁之后才可以添加，不管是牛奶还是羊奶。但酸奶在宝宝满6个月之后就可以添加，两者区别在与，酸奶致敏性较低，不容易引起乳糖不耐受(乳糖都发酵变为乳酸了)，且易消化吸收。可以去超市购买原味的全脂酸奶，也可以在家自制酸奶。
