虽然养儿，育儿的成本很高，但很多情侣还是希望有自己的孩子，毕竟孩子能让自己在生活中感觉到归宿和责任感，让自己有了作用。
然而很多夫妻却努力了很久，都得不到自己的孩子，我想可能是因为他们有一些不良的生活习惯，改过之后，可能会很快就怀孕。
高强度生活工作
人的生命是非常脆弱的，人的肌体能力也是有限的，我们不要过度的去依赖自身的能力。有时候我们觉得自己是万能的，但其实不然，因为只要我们的生活太长时间，高强度的话，我们就很容易陷入焦虑的状态，这时候是非常不利于生育的，身体往往在放松的状态下，更能够好好的去接受来自外界的刺激。夫妻生活也需要建立在彼此享受的基础上，才能够更好的拥有怀孕的几率，高强度生活反而让我们的身体扛不住，在面对想要怀孕这样的刺激时，身体跟不上大脑的需要，所以往往怀不了孕。
有抽烟喝酒的烂习惯
良好的身体状态基本上都是建立在比较良好健康的生活方式上，因为生活方式基本上决定了生命的质量，如果经常熬夜，抽烟，喝酒，那么就会大大降低生育的能力。而且这种情况下，就算已经怀孕了，小孩子的身体也是不健康的，生下来会使人遭罪。但罪魁祸首的是大多数人好像被生活的压力控制着，总想要借助烟酒来缓解自己的压力，没想到抽刀断水水更流，想要的一切都在疲乏当中抓不住。现在思维比较先进的夫妻，他们想要得到健康的孩子，基本上在备孕期的时候，都不碰烟酒的，而且两个人一起健身，提高身体素质，给孩子一个健康的父母，同时也给孩子一个健康的生命质量。
当然，服用避孕药等等也是非常戒备的事情，这直接成为不孕直接原因，其次就是不良的生活习惯和高强度的生活和工作所导致的身体上的不适！
导致不孕的不良生活习惯有哪些？
你好，很多不良的生活习惯会引起不孕不育，比如不当饮食。烟酒刺激。常用洗涤剂。精神压抑。过频的热水浴。性生活不当等。需要在怀孕前进行一个全面的孕前检查，受孕是一个复杂的生理过程。需要有成熟的卵泡并能正常排卵，精液正常并有活力的精子，输卵管通畅，精卵细胞能够正常结合并顺利运送至宫腔，子宫内膜适合受精卵着床等。这其中任何一个条件不正常，就有可能导致不孕。
有没有可能实现一种药物吃了之后可以让人一辈子不吃饭，而且身体机能正常，活蹦乱跳，正常锻炼还会长肌肉？
好问题，吃一颗九转金丹
不孕不育的高发人群有哪些？
对女性来说，影响了卵巢功能或排卵，卵子运输及子宫内膜这三个怀孕要素的其中一个时，就可能引起不孕。
比如高育龄（＞38岁），卵巢储备功能下降的同时，卵子非整倍性概率增加，得到正常胚胎的几率减小，故怀孕会相对困难。即使是做试管婴儿，年龄偏大的夫妇成功率也比年轻夫妇的成功率低。又比如多囊卵巢综合征的女性，排卵不规律或者稀发排卵，将导致女性不孕。卵巢的手术，尤其是巧克力囊肿的剥除，对卵巢功能影响较大，且容易导致输卵管粘连，加上巧囊或内异症本身对怀孕也有影响，这种情况下，女性怀孕就更困难了。
女性盆腔炎性疾病、阑尾炎、既往患结核、有盆腹腔手术史或人工流产史等，都可能会影响输卵管的通畅性，表现为输卵管周围粘连、输卵管积水或者输卵管梗阻等，卵子运输障碍，精卵结合受阻，进而导致女性不孕。
反复人工流产的女性，子宫内膜会变薄或者容易发生宫腔粘连，异常子宫出血往往提示子宫内膜发生病变（比如子宫内膜炎症、息肉、增生、腺肌症等），还有天生的子宫畸形，这些情况都会大大降低胚胎着床的机会，或增加宫外孕发生的风险。
此外，很多研究报道，肥胖的女性比体重正常的女性，怀孕会更困难，原因在于肥胖女性往往存在内分泌的异常、代谢的异常和排卵的异常，卵子质量、胚胎发育会因此受到影响，故而怀孕率偏低，怀孕后流产率增加，孕产期并发症发生风险也增加。而肥胖的女性，往往生活习惯或生活方式都不健康，需要进行纠正。
对男性来说，正常射精和精液常规正常是女性怀孕的必要条件。性功能障碍和生殖器畸形会影响正常精液射出，从而影响怀孕。此外，一些不良的生活习惯，比如久坐、久站、缺乏锻炼，可能导致精索静脉曲张，或者长期高温作业或频繁泡澡、泡温泉等，都会使精子质量下降。原因在于精子怕热，在温度过高时，精子的活力和受精能力会下降。此外，不洁性生活导致的生殖器官炎症，会影响精液液化和精子活力。跟女性一样，肥胖也同样会影响男性精液质量，导致男性不育发病率增加。男士保持好的身材和良好的生活方式也是同样重要的。
总体来看，年龄、生活方式、生殖系统的相关疾病等都会影响到生育，建议有生育要求的夫妇适龄生育，做好生育规划和身体准备。
