孕前保健对优生优育至关重要。孕前保健内容包括近亲不能结婚、婚前体检、选择最佳年龄、消除不健康因素、改善不利于环境、孕前饮食营养、丈夫优良精子的培养等等。妊娠需合理规划时间，避免高龄妊娠。女性的生育年龄在23～30岁之间最佳，最好不超过35岁，男性为30～35岁，最好不超过40岁。合理、平衡饮食，避免体重增加过多。女性在标准体重下是最有利于优生的。过胖或过瘦都会影响体内的内分泌，不利于受孕。所以准备怀孕的女性，力争使体重达到正常状态。
留出1年的准备时间。想要怀孕，至少要留出一年的时间给自己做准备，包括身体、心理、经济等准备。在此期间，你要多关注身边刚出生的宝宝的父母，总结未来可以使用的方法和经验，学习你和他在怀孕前应该准备些什么。生完孩子后规划人生蓝图
回忆一下小时候和他在一起的经历，看看身边有孩子的父母，对孩子小的时候会出现的问题做一些估计，找到一些双方都认同的解决方法。养成健康的生活方式
从现在开始，实行健康的饮食习惯，科学的锻炼计划，保持良好的心情。另请注意:饮酒、吸烟、滥用药物或服用过量药物可能会影响生育能力和未来婴儿的健康。去医院请医生进行优生咨询，向优生专家详细说明自己和目前的健康状况，向医生说明家庭其他成员的健康状况。
一般来说，停止服用避孕药6个月后怀孕才是好的。如果你停止服药并怀孕，会导致婴儿出现一些缺陷。您应该根据自己的健康状况、需求、经济条件、居住地和医院提供的医疗服务水平，为自己选择一家孕期保健和分娩医院。养育一个婴儿的过程，往往离不开家庭、朋友和社会上一些机构的帮助。当你有困难时，他们会帮助你。这是一个爱心团体，在那里你可以交到很多妈妈朋友，并找到解决问题的方法。
怀孕的头三个月为什么是胎儿保健的关键时期
怀孕的头三个月也就是妊娠早期。它是胚胎组织器官分化、形成、发育的重要时期，可以说早期是“塑造成形”的时期，中后期主要是形体发育长大的时期。只要看看胎儿的生长发育过程，就一目了然了。第二个月前：受精卵到达子宫内着床后，细胞开始迅速分裂，细胞数目不断增加，慢慢发育成胎体，各器官系统开始分化，第二个月末：胎儿初具人形。身长2-3厘米，头大，已出现眼、耳、口、鼻等器官，四肢已具雏形，早期心脏形成并且能搏动。第三个月末：胎儿身长约7-9厘米，体重约20克。心、脑、肝、肾、胃、肠、脾等脏器已形成，并开始活动。四肢开始运动。从第四个月开始，胎儿主要是迅速增加身长和体重，．各个器官的功能进一步完善。逐渐长毛、眉毛、睫毛，皮下脂肪迅速积累。可见，胎儿的脏器和四肢都在三个月以内形成。在怀孕的头三个月，由于胚胎处于分化期，各个器官和系统的发育还不完善，不具备正常的生理功能，因此对不良刺激十分敏感。如果在这时受到不良因素的影响，如母亲感染风疹病毒、流感病毒等，都可能通过胎儿发生功能障碍或畸形。怀孕三个月以后，胎儿的各个器官系统逐渐发育完善，生理功能良好，即使受到不良因素的影响，发生畸形的危险性也大大降低。由此可见，怀孕头三个月是胎儿保健的关键时期。
孕前优生健康检查都是免费的吗？
武汉不清楚。但河南的是免费的。
昨天刚去做了免费孕前优生健康检查，因此来说一下。
坐标：河南郑州市，郑东新区。
情况：外省，女，因为嫁到了郑州，户口已转到了郑州。结婚一年，近期有备孕打算。
婆婆的朋友是一名妇产科的医生。前段时间婆婆遇到她，她问起我们夫妻俩结婚一年是否在准备要生小孩。她告诉了我婆婆医院有免费孕前优生健康检查。但她是外地的，也不清楚郑州市区的情况，因此我们也只能打听。
可是一些朋友说，有些卫生站的免费孕前优生健康检查项目不全，还是自己去医院自费做一下更好。我们昨天早上空腹准备去家附近的某个医院去做孕前检查。但想着，要不要问下社区办事处关于孕前检查的事项。拨打社区办事处的电话接通后，接电话的工作人员不是很清楚，让另一位工作人员来回答。听到我们是咨询孕前检查的，她告诉我们带着
户口本，夫妻双方身份证和结婚证
到社区办事处领《健康卡》就可以去定点合作的医院免费做检查。检查是需要夫妻两人一起去的。我们当时就在社区办事处附近，而且这几天正好在办理银行贷款的事情，结婚证和户口本都放在包里，于是直接到了社区办事处。
来到社区办事处，告知工作人员我们是要做孕前检查的，工作人员让我们提供户口，身份证和结婚证给她，给了我们一张空白的《健康卡》填写。填写完毕，她也通过电脑录入了信息，告诉我们带着这《健康卡》、结婚证和身份证去定点合作的医院就可以进行免费体检了。当时是早上9点10分。我看到《健康卡》背面写着9：30前空腹抽血项目，于是我俩打了车快速到定点合作的医院。
来到医院的体检大楼的6楼，根据导医的指示，领取了一个《健康档案》，按要求完成了封面和第一、二页上关于家庭住址和职业信息的填写，又将《健康卡》和《健康档案》交给前台，得到一份打印的体检项目表。表上有这次体检的流程和注意事项。
完成所有体检后交给前台，得到一张领取体检结果的预约卡。并且可以得到一张免费的停车券。
特别注意，抽血前，必须空腹。妇科普查和男科检查会检查下体。体格检查的问卷就是关于自己以往病史、家族病史等，女性初潮时间和经期时间。妇科彩超要求憋尿才有助于得到清楚的彩超图，检查前需要喝水达到憋尿的效果。
总体来说，检查的内容挺全的。而且定点合作的医院服务很不错，随时有医导能告诉你应该去哪，下一步是什么。
将相关的内容贴出来，供参考。
1、夫妻两人带着身份证、户口本、结婚证到户口所在的社区办事处领取
2、到达医院后，凭结婚证、身份证、《免费服务卡》领取
3、完成《家庭档案》后，凭身份证换取
4、完成所有体检项目后，得到一张报告预约卡，并且可问询得到一张免费停车卡。
新婚夫妇如何预防畸形儿的出生？
你好：
每个胎儿，都是夫妻爱和心血的结晶，如果出现畸形，不论引产还是生下来，都会给家人带来沉痛的伤害。那么？有那些方式可以避免胎儿的畸形呢？
首先，我们要明白造成胎儿出现畸形的原因，胎儿出现畸形的原因我们可以从外因和内因两个方面来着手查找。
外因主要是由一些外部坏境造成，如怀孕期间做X线投射，孕妈妈食用激素药物，准父母存在饮酒吸烟等，都是造成婴儿出现先天发育不良和畸形的重要原因。
内因主要由遗传造成，如夫妻双方或一方有遗传病，出现染色体异常、基因突变等都有很大几率造成婴儿出现畸形。
其次，根据可能造成婴儿出现畸形的原因对症下药，采取以预防为主、治疗为辅的应对措施，让每个父母有一个健康聪明的小宝宝。
内因很大一部分是现代医学无能为力的。如医生很难改变父母的染色体结构，而从根源上消除染色体异变给婴儿可能带来的不好影响。但是我们依然可以通过孕前检查、产前诊断等一系列手段，尽可能的降低婴儿畸形的概率。
外因，大多是认为可控的，如母亲因使用一些激素药物、孕期做X线投射，都是可以避免的，在怀孕期，为了胎儿的健康，母亲要照顾好自己的身体，保持合理饮食和健康的作息时间，避免吸烟、酗酒、熬夜等情况的发生，还要尽量远离一些污染源。
其次，研究表明，近亲结婚生育的胎儿出现畸形的概率要远大于非近亲结婚。所以，近亲之间要避免通婚。
宝宝是父母幸福快乐的源泉。从备孕开始，父母就要为宝宝的健康着想，做好各种“优生优育”的准备工作，为有一个健康快乐的宝宝而努力。
