导语：以前没有计划生育，想生几个就几个，所以以前傻子多，现在只生一个两个，更加注重优生优育。产前检查，补充叶酸都是必要的。
而备孕的时间也最好避开以下五个时间段
一、不要选在心情不好的时候受孕
比如说两夫妻吵架了，或者家里刚有老人过世，单位上有烦心事情等。这个时候不建议怀孕。
特别是有些夫妻感情出现了问题，想生个孩子来挽回夫妻的感情，这个念头是很可怕的，如果孩子生出来夫妻俩感情还是破裂了，伤害最大的是孩子。而两个人如果因为孩子勉强在一起，也是痛苦的。
而且我们心情不好的时候，不良的情绪会影响精子的质量，也会影响母体激素的分泌，而且孕早期如果情绪不稳定，胎儿也会感受到妈妈的情绪，胎儿在子宫里面是躁动不安，容易导致胎儿流产。
二、不要选在“风水”不好的时间受孕
当然这里的风水不是说请风水大师摆个什么阵
这里的风水不好是指大自然在发脾气，比如说雷雨天气，山崩地震，或者是台风天，日全食或者月全食，
不要选择在一些环境污染很严重的地方受孕，比如在北京建议不在雾霾天受孕。
因为我们人体也是一个充满电磁的导体，自然环境的变化也会影响这个导体的运转，所以建议在风水不好的时候最好不要受孕。
三、不在要酷暑或者严寒时候受孕
炎热的时候受孕，吃下了又爱吐的早孕期碰到夏天，本来夏天天气热，胃液分泌就少，胃口就差，再加孕早期激素刺激，导致胃液分泌更少，胃口不好加上吃不下，而且每天早上要吐，那个孕早期的一两个月就真的是很难过了。
而在寒冷的冬天，家里开暖气，有些家庭甚至一个冬天都可以不开窗户，导致室内细菌和病毒浓度很高。冬天也是流感的高发季节，如果孕早期遇上流感那就是很麻烦的。
冬天在北方新鲜的蔬菜水果比较少，对于孕早期挑剔的孕妇来说也是一件不太愉快的事情，想吃的东西很难买到。所以也不建议在严寒的冬天去受孕。
四、不建议在中午受孕
中午吃完饭后很多人都会有饭困，就会想睡觉，中午时人会比较困，也是人体功能最低的时候，性功能也比较低。
一般夫妻是不会选择在这个时间段的，主要是一些在工厂工作的小夫妻，周末夫妻，周末选择工友们都出去玩了在宿舍方便。建议这样的夫妻可以考虑去宾馆的。
五、不建议在蜜月期间受孕
度蜜月一般会去旅游，或者是办完了结婚喜酒，人会比较累比较疲倦，太累就不是受孕的好时机。
蜜月就是甜甜蜜蜜，夫妻们的性生活也会比较频繁。过于频繁的性生活也不利于受孕，
最好的受孕时间是在受孕前停三天不同房，更有助于优质精子顺利进入卵子。
选择受孕时机最好避开以上五个时间段哦。
女性受孕时间的禁忌有哪些？
禁止吸烟，喝酒，保持·心情舒畅
女人最佳受孕期是什么时候？
多数备孕的夫妻，应该都有所了解，在排卵期内安排同房，好孕的成功几率是很高的，尤其是在排卵日安排同房，那命中率更高。
然而实际上，排卵当天同房并非是最容易受孕的。
正常情况下，如果女性的月经规律的话，女性排卵期是从下次月经的第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前五天和后四天一起称为排卵期。
月经周期规律的女性计算好排卵日安排同房，受孕几率会很高。如果月经不太规律的话，可以通过排卵试纸、监测体温、B超监测等方法准确找到排卵日。
准确的知道了容易受孕的排卵期以及排卵日后，那哪一天是最容易怀孕的呢？
女性卵子在排出后，在输卵管内可以存活1-2天。而男性的精子在到达女性生殖道后，有受精能力的时间大概在2-3天。
因此在排卵日的前三天以及后两天同房的话，受孕的几率都是很高的。
而受孕几率最高的那一天是排卵日的前一天。这是因为精子进入女性生殖道也是需要一定的时间的。精子相对于卵子来讲，存活的时间也要更长一些，因此可以让精子等待一下卵子的到来。
为了更快的好孕，除了知道哪天是最容易受孕的日子外，同房节奏也要把握好。建议每周同房两到三次，排卵期内适当增加。
备孕期，男女双方有什么禁忌？
优生优育是国策，所以现在是很提倡备孕期的，在这个阶段不管男女都有一些工作需要做。单说禁忌太零散，我们还是把该做的事情说一说，禁忌就都在里面了。
第一条就是提倡孕检
即便到现在很多人还是不做这个检查的，但是反过来，很多人确实在这个过程发现了问题。
所以，还是提倡去查一下，没有问题最好，有问题就收拾一下，没什么大毛病就更好了。要想要一个健康的宝宝，父母的健康尤其是孕期健康还是很重要的。
第二条戒烟戒酒
不管男女，都要提前戒烟戒酒，时间最起码半年。
烟酒对精子的危害，对胎儿发育的影响，这个是不需要多说了的。不要以为胎儿在母亲肚子里发育就不关父亲的事儿，精子的质量、环境的影响，乃至于情绪的影响，都是在的。
这一点，男方需要努力。
第三条提前储备营养素
备孕女方要吃叶酸，现在基本已经都知道了，不是在怀孕后吃，而是在怀孕前三个月就要开始吃。其实除了叶酸，根据自己身体的情况，最好其他的营养素也都关注一下，是不是有轻微贫血啊等等，最好提前吃点复合维生素，以作储备。
对于男方，能吃也吃点，精子活性的提高也有助于提高怀孕几率不是？
第四点就是管理体重
不管是太胖还是太瘦，对于怀孕来说都不是好事。
太瘦容易怀孕难，这都知道了，那太胖呢也不好，本身怀孕过程就是一个能量储备过程，怀孕前就很胖那孕期岂不是更容易太胖，对于产后恢复压力还大，其二，对于孕期的饮食准备，还有身体状况都不好处理。
所以，孕前体重管理也很必要。
姜丹，注册营养师，今日头条签约作者
