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孕前排铅吃什么好

出处:本站整理日期:2022-07-26 23:04:15编辑:米乐妈

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亲亲小编提醒广大女性朋友,在怀孕,排清你身体里的毒素是非常有必要的,特别是怀孕前排一排铅是关键,那许多朋友就要问了,如何才能排铅呢?孕前吃什么东西有助于女性排铅?本篇资讯,就为您详细的来介绍。

孕育关专家建议,为保证优生优育,准备怀孕的准妈妈们,在怀孕前3个月就应做排铅工作。

铅是一种具有神经毒性的重金属元素,它广泛地存在于生活中,如汽车废气,玩具、文具,残留有农药的蔬果等,而孕妇和儿童是最容易发生铅中毒的人群。特别是孕妇吸收的铅90%会通过胎盘传输给胎儿,在胎儿脑发育成熟过程中,过量的铅会扰乱神经系统的正常发育,致使胎儿发育迟缓,情况严重的会导致流产、死胎、残疾儿出生或儿童智力低下,后果不堪设想。

因此,女性打算怀孕前,最好能去医院检查一下,看看是否有必要“排铅”,如果真的血铅含量超标,就要在医生的指导下服用“排铅”药品;但未经检查前,千万不要盲目服用药物,以免有副作用。

铅在体内的含量具有日益增多的积累性,而目前将其完全排出体外的药物几乎没有,因此即使不去医院做检查,打算怀孕的女性也要做好“身体先排铅”工作,做好生活中的细节,确保生个健康的宝宝。

提醒:女性孕前排铅是关键

亲亲宝贝小编为您搜集以下6招,帮助你身体“排铅”:

1、多吃促进排铅的食物:如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等;

2、少吃或不吃高铅饮食:如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等;

3、蔬菜水果食用前一定要洗净,能去皮的尽量去皮,以防残留农药中的铅;

4、注意卫生,勤剪指甲多洗手,饭前换掉工作服;少用护肤品,尤其不要用美白类化妆品;

5、最好不要去空气污染严重的公共场所,尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留;

6、孕前不要住在新装修的房子里,室内少用煤,少吸香烟和二手烟,别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

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