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为了生一个健康的宝宝,在孕前就需要各方面注意,无论从生活习惯还是饮食方式。其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝,就要少吃以下13种食物: 1、辛
食补永远不过时,如今的很多女孩正处于备孕的特殊阶段,所以拒绝了所有的垃圾食物。其实即便大家没有备孕,也要注意规范一下饮食习惯,有时候因为自己的一次贪嘴就有可能会导
从出生到2岁是孩子重要的发展阶段,也是饮食行为塑形的关键时期,应从小培养孩子健康饮食的观念,减少日后发生慢性病的风险。 (从小培养孩子健康饮食的观念,减少日后发生慢
晚上发面第二天蒸行吗?其实,这是可以的。一般是可以晚上发面第二天蒸的,不过这样要控制好面团所处环境的温度。注意面发酵时间过长的话会因发酵而发酸。
科学备孕能够最大限度地降低孕期流产以及胎儿畸形发生的风险,为此,很多女性在备孕阶段就开始改掉不良的生活习惯,也越来越注重饮食方面的调理。
补钙是每个准妈妈都关心的话题,市场上的广告、宣传让人眼花缭乱,到底孕期应该怎么补钙?食补还是药补?每个准妈妈都需要补吗?
很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质,害怕食用后发胖,而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分,无论对于准妈妈自己的能量补充,还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。
孕期由于身体的生理改变,孕妇本身的营养需要增加,同时还要供给胎儿生长发育的需要,因此孕妇需要增加营养,以孕妇在休息状态下的营养需要为例,孕妇所需要的热量要比孕前增加10%~20%,尤其是妊娠后期的需要更多。