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藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少准妈妈体内脂。。孕妈妈们怀孕初期常常胃口不好，后期由于宝宝在腹中，活动不便，影响肠胃蠕动，容易引起便秘。而莲藕正好就有这种功用。它丰富的铁和钙也是孕妈妈和宝宝很需要的。可以缓解孕妈妈的便秘问题。
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。孕妇使用藕粉能够保证自身及肚子里宝宝的营养吸收，提高孕妇免疫力，宝宝才能更好的发育。
藕粉能增进食欲促进消化;益血生肌，莲藕含有丰富的铁和钙等微量元素，植物蛋白质，维生素及淀粉含量高，能够补充孕妇所需的营养。
准妈妈都希望自己的宝宝出生后，健康可爱，智力非凡。所以在怀孕期间，会主动去吃一些对宝宝智力发展有益的食物。那么对宝宝智力发展有益的食物有哪些呢？我们来看看吧。
藕粉是江浙一带的传统小吃，其中所含的微量元素对于女性也是益处多多，尤其是对于孕期的准妈妈来说是一道不错的流质膳食。
怀孕早期，很多孕妇因为各种原因，有些存在胎儿不稳的情况。这个时候又不能卵吃药，所以只能通过食物的调理来起到安胎的作用，今天我们就来聊聊孕早期哪些食物适合安胎。
怀孕期间，想吃海鲜。但是又怕过敏，孕妈妈怎么办？对于美味的海鲜，孕妈妈不想错过的话，小编为你支招，巧吃海鲜防过敏。
在怀孕期间，孕妈妈在饮食方面有很大的禁忌。在日常生活中，做饭所需要的调料是不可避免的，那么什么调料可以吃，什么调料不可以吃呢？
猪脚含有很多的胶原蛋白，营养丰富，并且吃了对于产妇储奶也是很有好处，如果吃多了会导致产后斑吗？
秋季是最要注重养生的季节，孕妇也不例外，对孕妈妈来说，在秋季饮食尤其要注意养肺润燥，下面就为大家分享几道简单的孕妇秋季养生食谱！
准妈妈在临近生产的时候，对营养的要求越来越高，对日常饮食的要求也就越高了。那么这个阶段准妈妈应该怎样吃才好呢?
