山药牛肉汤材料:山药150克,西洋参3克,黄精7克,枸杞10克(将这些小药材用小布袋装起来),牛腩100克,生姜片5片
做法:牛腩切块后先用沸水焯一下,山药切块备用。将中药材、姜与3杯量米杯的水放入锅内,加入牛腩和山药,等牛腩入味熟烂后就熄火,加入盐调味后即可食用。本站部分两性内容不建议未成年人观看,如发现本站有不良及违法信息,可通过网页下方投诉举报入口提交给我们!
山药牛肉汤材料:山药150克,西洋参3克,黄精7克,枸杞10克(将这些小药材用小布袋装起来),牛腩100克,生姜片5片
做法:牛腩切块后先用沸水焯一下,山药切块备用。将中药材、姜与3杯量米杯的水放入锅内,加入牛腩和山药,等牛腩入味熟烂后就熄火,加入盐调味后即可食用。没生娃之前过去三年我一直都贫血,这个星期检查我血液含铁量达到了历史最低值8.7,正常值应该是至少12以上(也有说9的)。
秋季空气水分大量较少,容易感到口干舌燥,因此秋季润肺去燥是必不可少的。对于怀孕的女性来说,饮食是需要讲究的,因为还要考虑腹中胎儿的安全,那么孕妇秋季可以吃些什么润肺去燥呢?
水是人身体重要的组成部分,我们每天都在喝水。但是对于孕妈妈的特殊身份来说,除了喝水,还有果汁,饮料,茶,奶粉,咖啡,甚至酒这么多能喝的东西可供选择,那么哪些能喝,哪些不能喝,要怎么喝才健康呢?接下来一起学习下吧!
天气逐渐转凉,又到了“穿秋裤”的季节,孕妞可要注意了,因为正有一大波的流感向我们袭来,不知道孕妞们是否都做好了战斗的准备。
几乎每个孕妈都会出现便秘的症状,但大家似乎都不愿提及。这是孕期的自然现象,却让人格外烦恼。
有的妈妈在怀孕前口味就比较重,怀孕后变得比以前更重了,因为怀孕后胃口就没有以前好,而且需要忌口不能吃的东西太多了,食物上难免有偏好。
怀孕之后,除了平时正常的一日三餐,我们更多的时候,需要各种零食和水果来补充我们身体所需的各种营养成分。水果是我们平时生活中就必不可少的一部分,怀孕的时候更是不可或缺的。
李佳佳自从发现怀孕了之后,全家人都是欣喜异常,整天将其当做宝贝一样供养着。妈妈专门打听了一些偏方,经常会去弄一些补品被佳佳吃。