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产后抑郁会要命,怎样才能远离产后不良情绪

出处:妈妈育儿网日期:2016-08-21 10:38:38编辑:lili

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十月怀胎本属不易,分娩时刻那疼得让人死去活来的滋味更是想想都后怕。再加上产后照顾孩子的辛劳,让初次当妈的产妇感觉自己在承受着巨大的生活压力,总是感觉自己特别委屈。稍稍遇到一点点小问题,就会觉得是天要塌了。而哭泣、对老公或家人发脾气是她们的唯一发泄方法。

产后抑郁会要命,怎样才能远离产后不良情绪

案例:我要崩溃了,可他们还只是认为我无理取闹,从不认为我已经患上抑郁症了,现在我都不知道该怎么办,我的爸妈都在外地,我老公又不知道心疼我,还让我什么家务都做,他一天清闲得跟什么似的,这怎么能让我心理平衡呢。

我都割脉了,他们也没认识到事情的严重性,前两天,一犯病,差点跳楼了。以泪洗面的日子,何时是个头呀!不是很想离婚,都说离了婚对孩子不好,我女儿才十个月大,让她跟谁都是受罪,可是不离婚,这日子怎么过呢?我应该怎么办呢?

据调查,50%~70%的新妈妈均发生过产后郁闷。发生这种情况的原因是,分娩后体内孕激素和雌激素激素降低,引起情绪不稳。

其诱因多种多样,如家属没有来探视,丈夫沉默不语;担心新生儿出现黄疸;担心孩子夜哭或乳汁分泌过少;或者想到分娩的疼痛,拖延了出院的日期等,这些均有可能导致新妈妈的情绪低落,以致哭泣。

这些症状大多在产后一周内发生,病程短暂,但也有可能会发展成为产后抑郁。因此要做好新妈妈早期心理调适工作,家属应了解新妈妈产褥期感情脆弱、易受伤害的特点、应给予足够的理解、关心、体贴、照顾。

当新妈妈哭泣或发脾气时,要多安慰,使新妈妈顺利度过这一时期。

产后抑郁怎么办,如何缓解或治疗?

大部分新妈咪都会有产后忧郁,通常在生产后1周内开始,症状为毫无原因的想哭、伤心、焦虑,一般无须治疗,2周后这种情况会自动消失。

需要治疗的产后抑郁症,发病率在15%-30%之间,通常在6周内发病,持续时间由几天到1-2年不等,因此,需要把握好治疗时机。当产妇有以下情况之一时就应当进行治疗:

(1)症状持续时间超过2周;

(2)无法正常生活,不知如何处理日常事务;

(3)有时想伤害自己和孩子;

(4)大部分时间处于过度焦虑恐惧状态。

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