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十个小方法“根治”宝宝仿食挑食的烦恼

出处:妈妈育儿网日期:2012-11-03 11:34:39编辑:Chen

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教育孩子本来就是一个很艰巨的“任务”,别以为在上学之前,只要管好宝宝温暖问题,是一个很轻松的“工作”,其实孩子不好好吃饭是如今每个父母最烦恼的常见问题。有些孩子只喜欢吃自己平时爱吃的几种食物,其他的一律不进嘴,而有些孩子则时常不吃饭,以零食代替。

要知道,无论是挑食还是偏食,或者不吃,都是影响孩子健康成长的严重问题。不仅影响宝宝营养的均衡,严重的甚至会影响到宝宝正常的生长发育,面对这些问题,你可知道应该如何纠正呢?让孩子无理由的爱上吃饭,小编这里有10招,希望对你能有所帮助哦。

绝招1

放轻松 1~3岁的宝宝饮食量不是很稳定,父母可以经过多日的观察发现宝宝的日均进食量,如果宝宝这两天不好好吃东西,不要着急,后两天他自己就会多吃补回来。


 
十个小方法“根治”宝宝仿食挑食的烦恼
 

绝招2

态度坚决而不强迫 如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时,要鼓励他,慢慢地,孩子就会逐渐养成好习惯。

绝招3

别给他太多 孩子的胃容量很小,满满一盘子的食物,看着就饱了,确保他们的量够吃就可以了。

绝招4

请来给我帮帮忙 准备饭菜时,让孩子做你的小助手(一定要确保没有危险的情况下),这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。

绝招5

爱甜食怎么办 虽然甜食会影响到孩子的健康,但孩子就是喜欢吃。你要做的是首先减少购买甜食。其次,尽量购买高营养量的甜食。第三,你要规定孩子对甜食的量,告诉他们一天能吃几块点心,让他们自己选择在什么时间吃。

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