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长期厌食可致发育不良 生理厌食与心理厌食的区别

出处:妈妈育儿网日期:2016-03-14 12:08:11编辑:admin

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小儿厌食注意事项

1、培养良好的饮食卫生习惯

定时、按顿进食,饭前不吃零食(包括饮料),因为血糖升高影响食欲,饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律,要荤素搭配。动物食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。

长期厌食可致发育不良 生理厌食与心理厌食的区别

2、要保持轻松愉快的进食情绪

创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好,也不要着急,不要威协恐吓小儿进食,也不要乞求小儿进食。

一餐不吃、不必顾虑,也不要再用零食补充,下餐饿了自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时,大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物,既不无原则迁就,也不过分勉强。

3、父母是孩子的好榜样

如果父母挑食或偏食,则孩子也会受到影响,多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则,不挑食不偏食,给孩子一个正面的影响。

温馨小提示:厌食的小孩的第一表现是消瘦,部分厌食的小孩脸上会有白色的斑块,肤色不好,面色黄,大便的颜色、性状也会有问题,精神状态也比较差,如果小孩出现这样的情况,就要注意就医检查,是否有营养不良的情况。因此,小孩身体比较消瘦时,家长就要引起注意。

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