午饭准备吃啥？我猜很多人都是在办公室点外卖吧？有没有考虑过自己带饭呀？在外租房，木有厨房的小伙伴也能给自己捯饬点小菜呢，只要有个电饭锅就行。先煮饭，煮好以后盛到容器里，再把电饭锅收拾出来做菜就行了，比如下面要上场的松花蛋蒜泥拌茄子，就是方便又开胃的电饭锅菜~

西红柿炒菜花儿是我们常吃的一种素菜，酸甜开胃，营养丰富，颇受人们的喜爱。西红柿有着大量的维生素C，具有祛热消暑的功能，因此很适合在夏天食用。而菜花儿这个被国际营养专家评为素食界的抗癌大王，不仅有很好的抗癌作用，还能促进食欲，可以说西红柿跟菜花儿这两者的结合简直就是天生绝配啊！

有些特殊体质的孕妇由于体内身体激素的原因，容易导致孕期便秘，而对于孕妇便秘，要吃什么缓解呢，不仅要营养均衡，还要不能对胎儿有伤害。那么今天甜心就给孕妈咪推荐几款食谱可以缓解便秘。

豆米鸡蛋干炒肉这是我家里夏季最受欢迎的一道菜， 也是很多人家餐桌上的当家小炒，它营养丰富、味道鲜美、做法简单，还特别下饭，几乎隔上几天就要吃一回。

立秋过后， 天气依然炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。这么热的天，我们吃什么好呢？我国民间有“小暑吃藕”的习俗。

田七菜反正不是三七菜，它具体属于什么科什么属，学名什么小名什么，俺都不知道。就让你瞅瞅，如果你们那旮旯有卖，可以拌来吃，这么清新脱俗的草，煮来吃炒来吃，都忒暴殄天物了~

毛豆你们喜欢怎么吃啊？剥出豆米来炒肉末是极好的；炒豆腐干除了香还是香；用石磨磨成豆渣，做成的连渣捞，是一道民族美食；光煮出来，一边看电视一边吃，是堪比爆米花土豆片的零食.......那在不想吃肉，也不想起油锅炒菜的时候朗格办嘞？凉拌！

花椒味好闻，花椒油好吃，新鲜花椒有一股让人镇静的气味，采一片花椒叶子揉在手上，在俺觉得，比捈香水起到的效果还要好。作为花椒的迷弟，俺表现得够明显了吧？说到和花椒有关的菜俺就不由自主的馋，凉菜里基本不能少的，除了蒜就是花椒颗了。

这款鸡蛋饼甜甜的，很对小朋友的胃口，加上蜂蜜甜甜蜜蜜很香哦！

人是会恋旧的，无论对于情感，味觉，食物都是一样！小时候喜欢奶奶做的糖拌番茄，酸酸甜甜的，最后还要把腌制出来的汤汁喝掉才罢休。奶奶把从菜园里新摘回来的番茄清洗干净后切片然后撒上白砂糖，那是我最喜欢的菜。

这款麻婆豆腐超级的简单，是懒人族、上班族的家常菜，特别适合家里没有菜了，也没有肉了更没有胃口了，而且还懒的去买的那种，只需备用一袋磨皮豆腐调味料，也可以自己调味哈，用微波炉5分钟就可以吃了，是米饭杀手绝不是虚的。

这款火腿鲜蔬三明治制作起来十分的简单，可以说专为懒人打造，吃货们赶紧行动起来吧！

给大家献上今日佳肴醋溜土豆丝，品尝之后绝对会令你拍手称赞！不信赶紧试试吧~

爸爸妈妈都希望自己生下的宝宝能够健康可爱，其实，胎宝宝“漂亮”与否除了遗传因素，保持一个良好的心态和合理的饮食结构也是格外重要的。那么孕妈咪吃什么能生出漂亮聪明的宝宝？

笔管鱼，也叫小鱿鱼，长得萌不萌的得看各人审美。长相不影响口感，但很多人不知道拿来怎么吃，其实还挺简单，只要你好这口的话，总有方法，让你可以大快朵颐。

往下看你会发现，这菜谱从头到尾没变过色，就像把第一张图片复制粘贴了几次，这说明了什么呢？说明这莴笋丝还真挺容易拌的，还说明我买菜的时候忘买香菜和小米椒了......

意大利面是西餐厅中常见的一种美食，这种面条儿是用杜林面粉磨制加工而成，又叫意粉或意式面食，英文称其为“Pasta”。关于它的起源有很多个版本，不过到底哪一个才是真的，至今也是众多纷纭。常见的意式面食主要有意大利面条儿、通心粉、斜管面、螺丝粉和车轮面等，下面就分别来给大家介绍下。

我从小吃着藿香张大的，我们这里的人家家户户都种藿香，即使现在都搬进了高楼大厦里居住，但是在小区的绿化带里，亲朋好友家的花盆里，依然能经常见到这种香料。我们本地人的菜市场里是很常见的一种菜，就像我们日常吃的香菜一样普遍呢！

孕期是最特殊的时期，特使时期理当特殊对待，一些经常出现在我们餐桌上的食物，看似没什么不同，但是孕妇最好碰都不要碰。

在健身阶段保持一个良好的体型，不妨晚餐就用这道四色蔬菜沙拉来代替吧，保证既好吃又果腹，从此让你拥有完美好身材！