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2岁宝宝吃的菜谱详细介绍,可以给宝宝吃什么?

出处:妈妈育儿网日期:2020-09-09 12:01:28编辑:璇子

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宝宝食谱也是属于非常的受到大家的关注的,但是却不是所有的家长都知道,2岁的宝宝吃哪些菜是好的,那么,我们一起来看看,2岁宝宝吃的菜谱详细介绍。

2岁宝宝吃的菜谱详细介绍

青椒胡萝卜山药泥
原料:山药250克、胡萝卜50克、青椒50克。
做法:
1、将山药去皮洗干净,切小块,入蒸锅蒸10分钟。
2、将上药基本冷怯,装入保鲜膜口袋,用手或者擀面杖张山药压成泥。
3、将胡萝卜和青椒洗干净切成末,在锅中倒点油,将它们炒一下,时间不用太长,因为本身青椒和胡萝卜都是可以生吃的,所以炒的基本断生就可以了。
4、准备一个大碗,将压好的山药泥倒入,加入炒好的青椒胡萝卜,加入1克盐,带上一次性手套,用手将所有食物抓匀。
5、准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧,再倒扣在盘中,即可开吃拉。
火腿土豆泥
原料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。
做法:
1、土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。
2、土豆置入大碗内,洒入半汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆做成泥状。
3、火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待用。
4、烧热2汤匙黄油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香气四溢。
5、倒入土豆泥,与火腿丁一同拌炒均匀,即可上碟。

2岁的宝宝可以吃肉吗?

可以的,2岁的宝宝已经是完全的可以吃肉了。
其实当宝宝6个月开始添加辅食的时候宝宝也就是可以开始吃肉的。肉类含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等,这些营养元素,都对宝宝的发育起着重要的作用。
若是宝宝的辅食中没有肉很容易导致宝宝发生缺铁甚至贫血,从而影响正常的生长发育甚至大脑发育,妈妈们应该尽早地为宝宝添加肉类辅食。 
所以说,2岁的宝宝是可以吃肉的!

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