孕妈大军中加入林心如，有件事情不得不说！

日前，有大陆网友拍到林心如和老公霍建华十指相扣在台湾街头现身的照片，只见我们的紫薇格格一身休闲装扮，腹部隆起孕肚相当明显。

其实在早前的台北归宁宴上小天后蔡依林就曾曝出：“祝福宝宝很健康”，这下看到格格状态不错，十月菌作为每个暑假都对《还珠格格》舔屏的“如迷”，着实为格格和老干部高兴了一把！这不，菌菌还兴冲冲的翻出了网络上“霍心粉”ps出的心如未来宝宝的照片。

咳咳，作为一个有着良好职业操守的产科老司机，菌菌除了八卦地预测“霍心”未来宝宝的颜值外，其实更关注的是紫薇格格的高龄妊娠问题。

什么是高龄妊娠？

高龄妊娠指的是超过35岁才怀第一胎的孕妈，虽然我们的心如贵为格格，皮肤细腻娇嫩如花，看不出今年已有40岁，但是在高龄妊娠这个问题上，她和其他高龄孕妈一样，同样面临着严峻的挑战。

高龄妊娠的危害有哪些？

高龄怀孕易导致流产、难产，孕妈患妊娠合并症（妊娠高血压、妊娠合并心脏病、妊娠期糖尿病等疾病）的几率增加，同时在整个孕期孕妈的心理问题频发。

那么我们的“紫薇格格”该如何保胎呢？

且听菌太医细细道来：

1御膳房给格格备的膳食应该是以优质蛋白、低脂肪、性温的食物为主，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，格格还应多吃新鲜的蔬菜和水果。同时要避免吃甜食、喝茶、喝酒，对非洲使者进贡的咖啡格格也要忌口啊。

而且恕微臣直言，格格您虽青春不减当年，但在这个年龄怀孕会容易发胖，因而孕期补充营养要适度，以防胎儿长得过大，增加难产风险。一般在整个孕期，格格的体重增加不宜超过12.5kg。

2格格切忌要保证充足的睡眠。因为只有睡好了免疫力才会提高，有利于保护您和肚子里的宝宝平平安安。除了每天夜里保证8-9小时睡眠外，中午就不要教小卓子小凳子们识字背书了，最好是躺下来睡一小时。

3高龄产妇在孕前最好提前三个月吃叶酸，因为吃叶酸可以预防胎宝宝先天性神经管畸形，如果格格在孕前没有来得及吃叶酸，那就要从现在开始吃了，一天0.4mg的量，一直吃到怀孕后三个月才可以。

高龄妊娠应做哪些产检？

为了预防并发症高龄妊娠一定要定时做产检。其中一定会包含这三项：

1超声波检查

超声波检查是一项安全有效的检查方法，格格您不用担心会伤及腹中胎儿。一般高龄的孕妈要在怀孕后12周到20周分别做一次超声检查。这项检查可以确定您的怀孕日期及检查胎宝宝的发育有无异常情况，如腭裂、脏器异常等。

2唐氏筛查

等到怀孕15周－20周时，微臣就该给您做唐筛了。唐筛是指通过化验孕妈的血液，来评估胎宝宝患有唐氏症的风险。（唐氏症又称先天愚型，是一种染色体畸变综合征，患病的宝宝常有智力发育不全的表现。）

3羊水穿刺

羊水穿刺是高龄孕妈必做的检查项目。因为随着女性年龄的增长，卵巢会逐渐衰老退变，孕妈发生染色体畸形的几率比较大。而通过做羊水穿刺可直接获取染色体数量，来判断胎宝宝是否异常。

除此之外，咱们还要多多关注血糖、血压等指标。以防出现妊娠合并糖尿病和妊娠高血压。

其实说了这么多，

微臣以为高龄怀孕最重要的是要有信心，

相信自己能将宝宝平安的带到这个世界，

用最明媚的心情珍惜和TA合体的日子！

ps：伊能静46岁怀上女儿小米粒，贾静雯42岁产下女儿小咘咘，徐若瑄在40岁生下儿子小V宝，范玮琪在37岁产下双胞胎宝宝飞翔兄弟。