29岁怀孕了算高龄产妇吗？高龄产妇有哪些注意事项？

对于女性来说，在29岁怀孕其实并不算是高龄产妇的。
并且在这个年龄阶段怀孕，女性的身体恢复能力也是属于比较的好的，只要女性的月子做好的，身体也是会恢复的比较的好的。
高龄产妇指的是35岁以上，但最好的生育年龄是20～30岁。
如果说女性已经开始决定怀孕了，那么，则就是建议女性是需要在孕期服用0.4mg叶酸，以防止孕期神经管畸形，注意休息、注意保暖、少去一些公共场所，为了防止感冒，避免生冷食用，加强营养。

1、要注意孕前检查
对于高龄产妇来说，注意孕前检查也是非常的重要的，前检查可以判断孕妈们是否适合生孩子，孕期检查则可以增加孕妈们生产时的安全性。
2、要注意营养均衡
对于高龄产妇来说，也是需要注意营养的均衡和补充的，孕妇体内缺乏叶酸容易导致孩子出现神经系统发育疾病。此外，胚胎发育最初阶段必须要有足够的锌，因而高龄孕妈可以多吃一些牛肉、海产品、动物肝脏等食物。
3、要注意作息时间
对于高龄女性来说，一个好的作息时间也是很重要的，充足睡眠是保证母子身体健康良好状态的重要保障。因而，高龄产妇应注意生活作息规律，夜间睡眠保证达到8-9小时。

不可以吃杏子及杏仁
由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
不可以吃螃蟹
螃蟹性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
不可以吃芦荟
怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
不可以吃甲鱼
由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。