要戒烟戒酒，要保证充足的睡眠，要保持愉快的心情，要保证一定的运动时间。
1香烟和老酒，对一个人的身体健康是有很大的危害，对于正在备孕期的准爸爸来说，是一定要戒掉这个坏习惯。香烟里面有很多的有毒物质，要是长期保持这个坏习惯，对于精子的正常生成，肯定是有影响。如果自己的老婆怀孕了，自己还在抽烟，那么二手烟释放出来的有毒物质也会影响到孕妇。至于喝酒，也是一样道理，要是过度，会影响到精子的正常发育。
2熬夜，对人的危害也很大。现在这个社会压力是非常的大，很多的男性都是被迫熬夜，如果不加班熬夜，那么第二天可能就会失业。不过赚钱这个事情，跟备孕这件事情比起来，还是备孕这件事情比较重要。你赚钱赚得再多，不能拥有一个健康的宝宝，就相当于什么都没有。当然，也有一些男性，是为了玩游戏而已，那么就非常的不应该了。自己一个人单身的时候，或许没有什么多大的问题，但是现在要宝宝了，就要考虑到下一代。已经组成了一个小家庭，自己的一些所作所为，就要考虑到对方的感受，不能够太任性。不然的话，这段婚姻肯定也是长久不了的。
3要保持适当的运动，有些人工作比较轻松，整天坐在椅子上面，基本上没有什么体力的消耗。有些人好吃懒做，从来不愿意运动，会导致身体越来越胖，影响精子质量。任何事情，过度都是不正常的，要适度。所以，要保持一定的运动量。
4不能让自己有太大的压力，不要太过于悲伤，让自己整天沉浸在悲伤的情绪当中。就算有天大的事情，也要放一边。
备孕男性注意事项有哪些?
远离酒，计划怀孕的夫妇应在计划受孕前4-6个月进行孕前检查。孕前检查有利于后代，有利于孕妇，有利于家庭，有利于社会。
女生更喜欢和男生聊什么话题？
额, 其实你只要顺着她说就可以了, 比如她骂老板的时候你和她一起骂, 然后发一杯奶茶钱的红包;
比如她开心的时候你也表现的很开心, 当然如果关系稳定了也不用表现的很开心, 因为是真的很开心..
其实聊天什么话题完全不重要, 重要的是情绪上的共鸣, 作为一个合格的交易者, 连一个人的情绪都把握不住, 怎么去预测市场的情绪呢?
备孕吃哪些食物好？男方偶尔喝了酒影响大吗？
，严格来讲备孕期间是不建议喝酒抽烟的，主要是担心影像精子质量，但是我的个人意见是，除了患有不孕不育等生殖系统疾病的，我觉的应该没问题的，现在太讲究了，就差安排什么时辰了。我自己二个娃，都没有备孕期，顺其自然。好多事情是没法预料的
