食谱原料:
鲜牛奶250克,蛋清4个,笋尖25克,马蹄15克,火腿末、精盐、鸡精、鲜汤、湿淀粉、植物油各适量。
制作方法:
1、笋尖、马蹄分别洗净,切成细粒;蛋清加鲜牛奶、精盐、鸡精、湿淀粉、鲜汤调匀成蛋清奶糊,加入笋尖、马蹄粒拌匀。
2、锅上火放油烧热,倒入蛋清奶糊,用手勺轻轻推动至蛋清奶糊凝固成形,起锅装盘,撒上火腿末即成。
适合人群:
孕妇皆宜。
健康提示:
本品富含蛋白质、脂肪、维生素A和钙、磷、铁等多种营养素,是孕妇补充蛋白质、钙的上好菜肴。
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食谱原料:
鲜牛奶250克,蛋清4个,笋尖25克,马蹄15克,火腿末、精盐、鸡精、鲜汤、湿淀粉、植物油各适量。
制作方法:
1、笋尖、马蹄分别洗净,切成细粒;蛋清加鲜牛奶、精盐、鸡精、湿淀粉、鲜汤调匀成蛋清奶糊,加入笋尖、马蹄粒拌匀。
2、锅上火放油烧热,倒入蛋清奶糊,用手勺轻轻推动至蛋清奶糊凝固成形,起锅装盘,撒上火腿末即成。
适合人群:
孕妇皆宜。
健康提示:
本品富含蛋白质、脂肪、维生素A和钙、磷、铁等多种营养素,是孕妇补充蛋白质、钙的上好菜肴。
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉、含糖少,不会造成妊娠糖尿病而备受准妈妈们的青睐,那么怀孕期间准妈妈如何吃黄瓜呢?
软炒鲜奶富含蛋白质、脂肪、维生素A和钙、磷、铁等多种营养素,是孕妇补充蛋白质、钙的上好菜肴,下面来看看具体的食谱吧。
孕妇能不能长期吃粗粮呢?专家指出,粗粮既要常吃,又不宜吃太多。过量食粗粮会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,尤其对那些营养需要量大的儿童、青少年以及孕妇人群来说,长期进食大量粗粮,可能会导致营养不良。
孕妇可以吃动物肝脏么?可能很多怀孕女性都有吃这些动物的肝脏,其实怀孕的妇女不要多吃动物肝脏之类的食物,以减少胎儿先天性缺陷的危险性。
其实每个孕妈妈都知道饮食和宝宝有着极大的关系,如果孕妈妈在怀孕的时候饮食不好的话,会影响胎儿的健康发育,反之则可以让宝宝健康成长。那么,怀孕五个月吃什么好呢?在此给大家介绍几种最适合孕期妈咪吃的食物,一起来看看吧!
专家提示,女性在妊娠期间,孕妇应摄入足够的营养,补充人体所需的各种蛋白质,但是如果不当饮食,反而会对自己或者胎儿产生不良影响、甚至会引起流产。下面介绍几种孕妇孕期要注意易至流产的食物。
如今越来越多的孕妈妈都知道,自己处于这样的一个特殊时间,什么事情都以小心为主,不能随便想怎么样就怎么样,尤其是在饮食方面,一旦孕妈妈不好好注意,造成的影响就不单单是自己,连腹中的胎儿都会受到很大的影响,那么孕妇频繁吃苹果对婴儿好么?
怀孕四个月饮食方案,怀孕四个月营养需求,吃什么好?怀孕四个月出现这些状况如何解决,预防便秘吃什么,腰酸怎么办,腹痛吃什么,怀孕四个月孕妇应加强哪些营养素,警惕这些易流产的食物。