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食材：乌鸡半只 青椒两个 干红辣椒两个 剁辣椒一勺 姜丝适量
过程：
1.乌骨鸡切成段，姜丝切好备用，
1.乌骨鸡切成段，姜丝切好备用，青辣椒和干红辣椒切好备用
2.油锅烧热，姜丝到进去爆香后加入鸡肉块煸炒至微微出油
3.盖上锅盖将鸡块焖至肉质收紧
4.加入青辣椒和干红辣椒，跟鸡块一起翻炒几分钟
5.加入一勺剁辣椒
6.撒入少许盐
7.沿着锅边淋入少许水
8.将鸡块稍微翻动下
9.盖上锅盖，将鸡块焖熟，直到收汁，香辣开胃的鸡块出锅啦。
小贴士：
1、第一次焖的时候，不用加水，直接焖，将多余的油脂焖出来，鸡肉吃起来更紧致。
2、加水不用太多，稍微加点水，让蒸汽将鸡块焖熟即可。稍微留点汁会更好吃哦
献上今天的美食菜谱“西红柿炒洋白菜”，这道菜特别适合烹饪小白学习，做法绝对炒鸡简单。
夏天，总是让人提不起食欲，这个时候，更需要一些味道重的调料来促进食欲。剁辣椒是湖南人都离不开的一种调料，先不说剁辣椒香辣开胃，光是看着它那红艳艳的颜色，就让人垂涎三尺了。做肉食的时候随意添加一勺，那种香辣开胃呀，绝对的饭扫光！做这道菜的时候你一定要多煮些米饭哦，别说我没提
在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好，而且菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。因此常常出现在我们家的餐桌上，更何况菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，特别是
很多人觉得进厨房太花时间，其实时间不是花在做菜上，是花在准备材料、做好以后洗洗涮涮收拾清洁厨具上了，这确实是公认的厨房两大难，俺也没啥解决的办法，只能分工合作咯，做一次好吃的，所得到的成就感也能抵消一些收拾厨房的烦恼吧。今天要端上来的菜是小芋头烧排骨，颜色是靠大酱上上去的，结合葱
豆渣饼包含了早餐必须的合理的营养元素：提供能量稳定血糖的粮谷主食，提供富含蛋白质的鸡蛋瘦肉或者豆制品，还有适量的维生素的蔬菜，多种营养食物合在一起能为上班族、学生族提供足够的能量，精力充沛地迎接新一天。
过日子嘛，家家都有吃剩馒头的时候，一般我们会怎么办呢？
虽然立秋了， 但依然很热，人的脾胃功能受到高温刺激后相对较弱，因此提倡清淡饮食，最好多吃容易消化的食物，就如今天推荐的夏日田园小炒，就是选用夏天最时令的素菜搭配的炒菜， 搭配随意， 简单快手， 营养也更全面。
午饭准备吃啥？我猜很多人都是在办公室点外卖吧？有没有考虑过自己带饭呀？在外租房，木有厨房的小伙伴也能给自己捯饬点小菜呢，只要有个电饭锅就行。先煮饭，煮好以后盛到容器里，再把电饭锅收拾出来做菜就行了，比如下面要上场的松花蛋蒜泥拌茄子，就是方便又开胃的电饭锅菜~
